tirsdag den 28. maj 2013

Det går den gale vej....!



Jeg var på vægten i morges....velvidende at jeg på ingen måder havde præsteret noget som helst!
Fester og hygge bliver jeg sgu ikke sundere af....
Men at der var et plus på 2 kg siden sidst jeg var på for efterhånden længe siden...var lige til at få stress af!

Jeg er af natur et menneske som tager sig af alle andre og alle andres behov og hjælper hvor jeg kan så snart jeg har et hul i min plan....
Jeg elsker og forguder mine veninder de er ved siden af min familie - mit et og alt!
Jeg er villig til at ofre det meste for at hjælpe dem..!!
Den seneste tid har der været rigtig meget omkring mine veninder og det gør at jeg desværre nok glemmer mig selv og mine behov lidt....men som sådan gør det mig ikke spor for jeg VED at de til hver en tid ville gøre det samme for mig!
Men når det så er sagt, så skal jeg bare blive bedre til at stoppe mig selv, lidt før jeg kommer helt derud hvor jeg er så fyldt op af alting at jeg er ved at blive skør i hovedet...
Hvor nattesøvn er en by i Rusland og hvor kost og motion er nederst på min to do liste!!

Jeg har ikke overskud til noget som helst der handler om mig selv og i frygt for at blive mindet om at jeg faktisk er igang med at nedbryde mit efterhånden så velopbygget tempel, så fylder jeg resten af min tid ud med veninder og mine unger.....

De seneste par måneder har jeg ikke haft lysten til at gøre det som jeg godt ved er det bedste for mig!
Jeg har fundet lykken ved at træne...elsker mit zumba og elsker det, det gør ved mig!
Jeg elsker at føle mig sund og let og lækker.....
Men det kræver at jeg vender snuden hjemad og starter helt fra begyndelsen hvor jeg var i sommers!

Har et bryllup i September og jeg ville sgu gerne have smidt en god sjat inden den dag...da jeg så nødig vil ligne en strandet hvid haj på billederne! 

Jeg besluttede mig for en tid siden at jeg fremadrettet ville holde mit fokus på PROCESSEN!
Målet var noget udefinerbart langt ude i fremtiden....
Men processen den er her og nu!!
Men pt er der ingen proces overhovedet...

Hvordan finder jeg tilbage på sporet?!?

Det eneste jeg ved ligenu er at jeg ikke giver op...
Jeg er ikke typen der giver op...
Jeg er typen der KÆMPER!




Men jeg syntes desværre at det kører mere skævt end det kører fremad....

JA SOM I KAN HØRE ER JEG PT IKKE ER FULD AF LUTTER OG LØJER!
Jeg er nede i det dybeste hul i min proces og er faktisk lidt flov over at jeg ikke formår at skabe resultater! 



torsdag den 23. maj 2013

Du er hvad du spiser...Eller du smager som du spiser???


Du er hvad du spiser siger man....
Jeg tænker....meget muligt...men er vi mon ude i at man SMAGER som man spiser??
Det gør fisk har jeg lige lært..
Jeg er nemlig sprunget ud som LYST FISKER 
(Altså jeg har været afsted en gang sammen med mine kollegaer)
Der lærte jeg at fisken smager som det den spiser....
Altså det er ultra vigtigt at fisken er i en god sø, så den indtager sand og ikke mudder f.eks!

HALLO tænkte jeg i mit stille sind, som pt er temmelig meget nede og føler sig som en strandet hvalros i blæsevejr......!

HVIS DET ER TILFÆLDET SÅ SMAGER JEG DÆLEN DYLME GODT PT!

Mit tempel er pt en blandning af strawberry daiquires, laks, lækkert brød, latté, pepsi max, ja endda nutella og peanutbutter fra weekenden...
Der er også sneget sig en lækker salat og grønsagssuppe ind over!!!!
I en stor pærevælling lyder det ikke synderligt lækkert...men tænk hvis man tog en bid af min venstre babs og tænkte....
 HAPS DER VAR SGI DA LIGE EN LITER STRAWBERRY DAQUIRIES I DEN!
Nøøøj en fornøjelse det måtte være for den enkelte!!
HAPS HAPS NU SKA´ VI BABS!!!

Men når det er sagt så kan jeg ikke forholde mig til...

 "DU  ER HVAD DU SPISER"

Jeg har spist chinaboks og drukket litervis af strawberry daiquires i weekenden...
Men det har da hverken gjort mig skævøjet eller festlig!?
Som man ellers kan forvente hvis man holder sig til det slogan...

Men på den anden side så ved jeg jo godt at JEG ER hvad jeg spiser når jeg lever sundt og følger min kur.....
JA! Jeg bliver lettere når jeg spiser en let salat!
JA! Jeg bliver gennem skyllet og saftig når jeg drikker 3L vand om dagen!
JA! Jeg får mere energi af at bruge energi i træningscenteret!

MEN

Hvorfor bliver jeg ikke...

SUND når jeg drikker strawberry daiquires FYLDT med Jorbær....??
SPRØD når jeg spiser indbagte kyllinger....??
FAST når jeg spiser en Quaterpounder....??

Det er blot endnu et af steder hvor livet er total unfair!!!!

Det er den omvendte verden og man kan sgu godt føle at man bliver lidt snydt!

Men ak og ve....
Jeg må blot konstatere ENDNU engang at jeg ikke bliver Miss Skinny af at holde fest, drikke strawberry´s og danse ZuMbA!




tirsdag den 21. maj 2013

Mit tempel er i forfald!....

 
Har jeg været fraværende den seneste tid...ja det har jeg!
 
Har jeg glemt jer?
 
NEJ!
 
Men jeg er inde i en meget SOCIAL periode i mit liv hvor jeg render HELE TIDEN!
Der går ikke en weekend hvor jeg ikke skal det ene eller det andet og ofte i en meget festlig sammenhæng!....
Det hænger jo ikke sammen med sund livsstil at holde så meget fest!
Men det er bare så hyggeligt og skægt med en god fest!
Men efter endnu en weekend med alkohol og brus og ikke så sundt mad, valgte min krop i aftes at sige NEJ TAK METTE W....IKKE MERE NU!
 
Jeg føler mig oppustet og utilpas...
Har ondt i maven og er træt som en på 100....
Kunne sove i flere dage som jeg har det pt!
Pyyyha!
 
Det er tit det der skal til for at man liiige vender skuden!
Så nu er det bare fuld fart frem på...

INGEN SUKKER

INGEN BRØD

MINIMUM 2 LITER VAND OM DAGEN

GRØNSAGER
GRØNSAGER
GRØNSAGER
GRØNSAGER
GRØNSAGER

Jeg kan fysisk mærke hvornår mit max er nået og det er det nu!

Lørdag skal jeg på den igen med alkohol...måske jeg skulle prøve at begrænse indtaget af alkohol bare en smule.......

De seneste måneder har været fyldt op med hygge og de bedste veninder!
Ville ønske man kunne blive skinny ved at feste og drikke strawberry daiquiries!
LIFE WOULD BE SOO FUN!

Selveste Decco var en del af weekendens fest!
HAN LUGTER!
Men det er rockstar style!


To super fans!

I Fredags var jeg med Merle, Mia og Moster Gitte ude at se flying superkids! Der kan man tale om diciplin! De kære unger de var så vanvittige dygtige og målrettede...

For at kunne levere sådanne præstationer kræver det altså rygrad og MAX fokus!
Det kunne jeg lære noget af...
Merle øver sig dagligt så hun kan blive en flying superkid...
Før var det OL vi trænede op til men nu er det altså at blive flying superkid!
SÅDAN TUDSEN - MOR STØTTER DIG!

Nå venner....ligger pt i fosterstilling på min sofa og nyder min fridag!
Men jeg må op og igang med dagen..
Klokken er jo kun middagstid ik...

I hører fra mig om jeg overlever min uge i sundhedens tegn!
Jeg er 100% sikker på at jeg bliver et bedre menneske når jeg når til weekenden!

Overvejer en udrensningstur på kål!
Bare lige for at blive renset igennem en gang for alle!

Min egen superstjerne!!




mandag den 13. maj 2013

Store vejedag....NUL OG EN FIS! MEN.....


Jeg taber mig ikke...
Mine kilo er gået i total dvale og rykker sig ikke ud af flækken...
Normalt ville det vælte mig fuldstændigt.....
Men det gør det ikke....
For jeg har fundet LYKKEN ved at træne...

ZUUUUUUMBA!!
BODYFIIIIT!!!
STRAAAAM OP!!!

Hvad faen skal man med spinning når man kan danse Zumba?!
Jeg er høj hver eneste Mandag...
Jeg havde aldrig ville tro på at jeg ville kunne nyde og grine med mine veninder imens jeg dyrkede motion....
Men en times ZUMBA med tøserne og jeg er helt ødelagt af at grine og hygge mig!

PRØV LIGE OG HØR:....

HYGGE MIG!
Imens sveden vælter af mig!
Det er så FEDT!

I aften var jeg spontan og nappede en Bodyfit time efterfølgende...en hård time og jeg var ved at gå kold flere gange undervejs...men det er da svært at sige nej når Karina -  min skønne barndoms veninde der er genopstået i mit voksen liv - står der og smiler og siger...
"Dorthe tror godt du kan lokkes, du vil da ikke skuffe hende vel??"....

Aaaaaaargh....

NEJ jeg skuffer ikke Dorthe ( Min træner i fitness world) hvis jeg kan undgå det!

Jeg er øm øm øm øm øm i min krop og jeg ELSKER det!
Det er den fedeste følelse at være øm efter træning...så ved jeg at jeg har gjort det godt og jeg kan med god samvittighed nyde en aften i sofaen!

Hvem havde troet at jeg skulle elske at dyrke motion!

Skid hul i at vægten ikke rykker lige pt...
Det gør den nok snart igen og indtil da...
Vil jeg bare danse Zumba og nyde at jeg har fundet glæden ved at træne igen!

MEN DER SKAL STRAMMES OP PÅ MIN KOST!
Lidt løftet pegefinger skal der til...
Jeg får ALT for meget brød for tiden...
SÅ LA´ DA VÆR´ METTE!
JA JA JA.....I know it!
Jeg holder ikke 100% fokus på min kost og det er en glide bane!

Men jeg vælger at fokusere på det positive!

GLÆDEN VED AT TRÆNE!!!

Ha en skøn aften derude...



søndag den 5. maj 2013

Efterspørgelsen har været stor på før/efter billeder!

 
Flere har spurgt om de kunne få lov at se nogle før og efter billeder...
 
Så jeg har rodet lidt rundt i  gemmerne og faldt over fotos fra i sommers...
 
 
Disse to foto er taget for et år siden i KBH i Maj måned og det nyeste er taget til morgen...
Så præcis med et års mellemrum...
 
 
 
I hverdagen ser jeg ikke forskel fra dengang og nu...men når det kommer op på denne måde kan jeg da sagtens se at der er sket en del på det sidste år!
Jeg er glad for processen so far...men jeg ved også godt at der er lang lang vej endn....nogle dage uoverskueligt langt endnu...
 
Men jeg klør på...
 
Som jeg skrev i går er MÅLET ikke eksisterende i min bevidsthed længere...
PROCESSEN er det der tæller...
Der er op og nedture...
Jeg tror på  mig selv...
Det skal nok gå alt sammen og jeg skal nok nå ned på et almindeligt sundt BMI med en smækker lækker krop og et sundt helbred!
 
Jeg står i det mindste op hver dag og gør noget....JEG GØR FAKTISK NOGET!
 
Se det er det der betyder noget!
 
2009

Sådan så det ud da jeg startede løbeklub i sommeren 2012
 
April 2013
 
 
Julen 2012
 
SÅ jo der er sket noget!

Det giver blod på tanden og jeg kører på!!
 
GOD SØNDAG TIL ALLE SKØNNE MENNESKER I BLOG WORLD!
 


lørdag den 4. maj 2013

Store Vejedag!




Store vejedag....

MINUS 200g...

ØV!
Men centimeterne rykker.....

2013 

MINUS 

11 cm på maven
4 cm på bonge babserne
1 cm på bagdelen
5 cm på lår partiet
0 cm på overarmene

Hvad siger I så....
11 cm om maven!!!

JA TAK!

Det er der min allerstørste udfordring sidder!

Er nået til det punkt hvor jeg udelukkende har fokus på processen og ikke målet!
Jeg skal nok nå i mål...
Processen får mig dertil men det tager tid!

Jeg har rigtig gang i min træning!
Det er SÅ fedt!
Forskellige hold og udvider hver uge mine grænser hvor hvad jeg tør at deltage i!
Det kører....

Min kost....Hmmm....Har svært ved at holde mig til det for tiden!
Får ikke nok grønsager eller væske...

Så der skal der lige holdes lidt fokus fremadrettet!

Har i dag været ude at købe tøj med min mutti!

Jeg bliver stadig høj når jeg piller en XL ned fra stativet og tænker...
"Guuuuud et telt, det er da alt for stort"
Jeg napper en M istedet!
Utroligt som det stadig kan gøre mig helt høj...!

Nå arbejdet kalder...

Vi ses!