TOP MOTIVERET OG OVENPÅ!!!!

 

Jeg føler mig totalt ovenpå...

 

Min kost kører derud af i denne uge....

Min træning er fuld fart fremad...

 

Jeg har genvundet gejsten og troen på at det lykkes...

 

Har vejet i smug til morgen og med 3 dage tilbage til vejedagen i denne uge er jeg 100% sikker på resultater på Lørdag - fine resultater!!

 

Jeg har prøvet min nye teori af med at lade Dennis lave aftenens salat til arbejde og frugtsalaten til eftermiddagskaffen....

Jeg er spændt på om det lykkes...Men jeg tror på det!

Jeg tror på mig selv...

 

Pludselig syntes jeg at jeg kan se leopard trussen ude i horisonten og ser frem til et år med store personlige fremskridt!

 

Man kan måske sige at dette indlæg er lidt små "ligegyldigt"...

Men jeg har et stort behov for at dele min glæde med jer...et behov for at dele med jer alle at jeg atter og for alvor er på rette vej!

 

Jeg er i godt humør og jeg har lysten til at eksperimentere med nye kosttiltag og ikke mindst til at samle ny viden og inspiration fra andre sundheds bloggere!

Jeg følger pt en pige på Facebook som har tabt sig 42 kg over en 2 år periode...

Det er sindssygt inspirende!

 

Sundhedseksperten Henrik Duer fra TV3´s "Ekstrem fed" program har en fantastisk blog med proffesionelle faglige indspark!

Kig forbi den...

Manden ved virkelig hvad han snakker om!

 

"Duers blog"

 

En KÆMPE glad og motiveret hilsen herfra min lejr!

 

JEG ELSKER MANDEN I MIT LIV FOR DEN KÆMPE STØTTE HAN GIVER MIG I DENNE PROCES!

HAN FÅR EN STOR DEL AF FORTJENESTEN VED HANS KÆMPE STØTTE OG KÆRLIGE SPARK!!

 

TAK DENNIS, FORDI DU ER LIGE PRÆCIS DEN DU ER FOR MIG I ALT DET!

 

Nu vil jeg nyde min frokost inden jeg skal på arbejde!

 

HyG jEr oG KeEp FiGhTinG!!!

Chokomousse på den SUNDE måde!!!!

Jeg er yderst tilfreds med mig selv i dag...

Har holdt hovedet ovenvande hele dagen og er i overskud af kcal her til aften!!!

Derfor finder jeg det kun rimeligt at forkæle mig selv med denne skønne SUNDE chokolademousse med er strejf af mandler og orange!

I får sgu lige opskriften...

150g græsk yoghurt

1Spsk ren kakao

Søde middel efter behov...

Toppet med mandler, hasselnødder og en lille smule revet orange chokolade 86%

1 time i fryseren..

BANG CHOKOLADEMOUSSE DER KUN INDEHOLDER 135 KCAL PR PORTION!

Værs´a go mine damer og herre og fortsat god aften!!!



Store Vejedag....Bedre sent end aldrig!

 

Store Vejedag melder om..

 

MINUS 1,2 kg i Lørdags...

 

Dog skal det siges at med den seneste tids frem og tilbage og ikke nogle resultater - så er jeg rimelig status Que...det er sgu lidt små træls men man kan sige der er kun EN at bebrejde og det er mig selv!

 

Men jeg kan godt mærke på mig selv at min motivation er lidt i dvale...

Til det skal siges at jeg stadig har VOLDSOMT meget fokus på hvad jeg spiser og så træner jeg ganske enkelt r**** ud af mormor trusserne!

Så det er ikke fordi jeg ligger på den lade side overhovedet...

 

Men balancen imellem at holde hovedet ovenvande og at falde ned i det dybe sukker bassin...

Er hårdfin...det er skide svært at holde mig selv i skakmat når jeg er på arbejde og når aftenerne falder på..!

 

Hvorfor er det at vi danskere ALTID forbinder HYGGE med MAD??

 

Derfor prøver jeg i denne uge at gribe det anderledes an!

Dennis har fået lov til at lave ugens "diabetes" kostplan og jeg udnytter lidt at han er hjemme...siger til mig selv at en salat han har lavet til min frokost, smager væsentligt bedre end dem jeg selv laver!

Kender I ikke det...når man får en salat andre har lavet er det uuuuh noget så lækkert!

Men skal jeg selv stå at snitte min iceberg, så er den pludselig lidt småtør og trist!!!

 

Men nå jeg giver ikke op...

Jeg klør på og måske udskyder jeg datoen for det 2 cifrede tal på vægten...Vi får se!

Men en ting er sikkert at jeg har taget en beslutning om at jeg IKKE vil forblive den jeg er....

Jeg vil være sund og rask i mange år endnu...

Hvis det skal lykkes så er det jo ikke et spørgsmål om, om jeg "har lyst" til at lade kagerne stå eller om jeg "har lyst" til at motionere så jeg er ved at blive skør!

Nej så er det et spørgsmål om at jeg ganske enkelt IKKE har noget valg!

 

 

 

 

Så der er ikke andet for en at stramme ballerne og få vendt denne røvsyge sumpen rundt i lidt plus og lidt minus og så lidt mere minus men så alligevel 500g plus!

Det holder jo for fanden ikke altså!!!

 

I må stole på mig...

Det skal nok blive godt igen!

 

RIGTIG GOD MANDAG!!!

 

 

 

 



Kål og kvalitetstid!...Se det er noget vi kan li!

Det her er ganske rigtigt og en lille pep til alle derude
som forsøger at samle mod til at springe ud i fitness
bølgen!!

Alt ånder fred og idyl i det lille hjem på Matrosvænget...

I det fjerne kan jeg høre en svag brummen af noget der kunne minde om min søn på vej i drømmeland..efterfulgt af et højt HURRA, der vidner om at han stadig holder fødselsdag for sig selv!

Begge børn er puttet - Stenaldermanden har pakket tasken og er taget en tur på besøg i hans andet hjem...FITNESS WORLD!

Jeg NYDER i den grad stilheden og alt hvad den bringer med sig!

Her kan jeg sidde i fred og ro og små prutte for mig selv!

Det er på en eller anden pervers måde gået hen og blevet livskvalitet for mig...altså det der med at prutte i fred og ro for mig selv!!

KALD MIG BARE PRIMITIV!

RO I MIT HOVEDE OG I MIN SJÆL!

Dennis er pga dette "skønne" vintervejr, igen i år blevet vinterfyret pga manglende arbejde i tømrerbranchen!
Så jeg har den sidste uge haft den fornøjelse at have ham omkring min krop 24-7!

Det er på mange måder SKØNT...!!!

MEN

Jeg har i den grad vænnet mig til mine formiddage med hænge bryster og dårligt tv!

Det har han i en sådan grad spoleret for ikke nok med at han fandme sætter uret til kl 5.30 for at tage over og morgentræne, så er han dælme med igen kl 9.00 når jeg skal afsted!

Manden er jo grænsende til sindssyg!!

Men jeg vælger at acceptere at min mand blot er på den måde...

Sofa, reality tv og ildelugtende prutter er livskvalitet for mig!

Nødder, skyr og hardcore træning til han brækker sig i sin bogstaveligste forstand...er livskvalitet for Dennis...jo jo man er vel forskellige som mennesker, selvom man er gift!!

Men nå nu skal I høre...

Min elskede mor køber "Hjemmet" hver eneste Mandag og man kan grine af den slags pensionist blade, men det kører altså en slanke dille lige pt og der var der en lækker opskrift med på en hvidkåls lasagne....den skal jeg sige jer var helt fantastisk!

Vi prøvede det af i aften og jeg kan KUN anbefale det!!

DERFOR

Vil jeg nu dele opskriften med mine læsere!!

1/2 hvidkål

1 Løg

500g hakket oksekød

1 Spsk smør

1 ds flåede tomater

2tsk timian

salt og peber

3 dl fløde (cremefine)

200g flødeost

1 knsp revet muskatnød

150g Bacon i skiver

Blanchere hvidkålene i letsaltet vand og lad dem dryppe af i en sigte. Hak løge. Svits oksekød og løget i smørret og tilsæt de flåede tomater og timian. Lad kødsovsen kogen igennem og smag til med salt og peber. Varm fløden op og rør flødeosten i og smag til med muskat, salt og peber.

Smør et ovnfast fad og læg heri hvidkål. kødsovs og ostesovs lag for lag. Begynd og afslut med hvidkålen. Dæk det øverste lag hvidkål med bacon og bag lasagnen midterst i ovnen ved 210 grader i 35 min.

Serveres med en god tomatsalat!

VÆRS´GO OG SPIS!!!

Det smager SÅ lækkert og er stort set fri for kulhydrater!!



Store Vejedag!!....

Store vejedag melder om nul og en fis - ja sagår et lille spinkelt plus!!!

Jeg er faktisk lidt små ærgelig over det!

Fordi jeg har skrevet kostdagbog og virkelig trænet godt!

Men jeg er bare et sted ligenu hvor vægten ikke rykker sig overhovedet!

Hænger lidt med mulen og havde jeg ikke haft min træner og min bedre halvdel til at støtte mig så havde jeg kastet håndklædet i ringen og sat mig ned og kørt den største othellolagkage indenbords jeg overhovedet kunne finde!!

UDEN AT DELE MED NOGEN!!!!!!

Der er stilstand på min vægt og jeg er vinterdepressiv!

MEN

Jeg bliver ikke tynd af at sætte mig ned og hyle over det!

I dag skal vi holde fødselsdag for Hjalte med en KÆMPE Mcqueen kage!

og 

Islagkage til dessert i aften!

TIL ALLE DER NU VIL BEDE MIG KIGGE PÅ FEDTPROCENT OG CENTIMETER!!

NEJ TAK!!!!

JEG TRÆNGER TIL KG PÅ VÆGTEN!

DET ANDET ER BLOT EN BONUS!!!

GIV MIG STYRKE OG LAD MIG BLIVE TYND!!!

Jeg er meget stolt af mit projekt kage!

Dårlig karma!!!

Sidder i et iskoldt omklædningsrum og venter på at min prinsesse er færdig med gymnastik!

Er i dårligt karma humør...sys det hele er lidt træls i dag!

Bliver voldsomt frustreret over at forældrene på holdet ikke at forstået ideen i at børnene selv skal lave gymanastik i salen uden at de er ved at vælte over hinanden for at komme ind og kigge på!

SÅ FAT DOG KONCEPTET!!

Jeg er i dårligt humør grundet resultatet af min fedtprocent måling i dag...!

Alt hvad jeg har knoklet for er spildt fordi jeg ikke har trænet i hele december mdr!

Fedt procenten er steget og muskel massen faldet!

Så bliver det da ikke meget værre...!!

Jeg har derfor fået lavet nyt program i dag...

Den allerskønneste Dorthe gik i gang med det samme og bankede et uge program sammen som havde mest fokus på fedtforbræning og kondition frem for muskel opbygning!

Hun fornemmede min frustration og var vist også selv temmelig skuffet over mit ringe resultat!

Men det hun kan er altid at vende det negative til noget positivt!

Det har jeg dælme svært ved i dag!!

Jeg har fuldstændig mistet modet og lysten og gejsten!

( ROLIG FOLKENS JEG GIVER IKKE OP)

Men jeg er vred på mig selv....Selvom det ikke løser noget at banke mig selv oveni hovedet!

Men jeg er ked af at jeg ikke bare skuffer mig selv men også skuffer Dorthe og alle andre som ser mig som et forbillede for at de selv kan komme igang!!

Jeg har i dag en dag hvor jeg ikke tror på at jeg at jeg når i mål på de 20 kg til sommer!

Det står for stille...

Trangen til søde sager tager magten og styre showet!

Jeg har ikke kontrol over min kost jeg har ikke kontrol over mit hovede!

Jeg orker ikke mere stil stand...!!!

Jeg vil have succes igen..

Jeg vil have velvære....

Jeg vil ha det godt med mig selv....

JEG VIL HA!!!!

Store Vejedag efter en uge i suppe!

Store vejedag melder om 

MINUS 2,5 kg!

Jeg er tilbage i kampen og har i dag fundet min kostdagbog fra i sommers frem...

Den har jeg tænkt mig at følge slavisk i en periode!

Dengang raslede kiloene jo af og jeg kunne ikke få armene ned af bare begejstring over de store resultater hver Lørdag!....

Til forskel fra dengang træner jeg væsentlig mere nu både kondition og styrketræning!

Dengang cyklede jeg ude på markerne!

Jeg trænger til en succes i denne triste Januar måned!

Næste uge har jeg fri og jeg dedikerer den uge til et comeback der er en verdensstjerne værdig!!

Jeg er så træt af at se på den klitplantage der vælter op i ansigtet på mig når stiller mig foran spejlet!

Jeg vil sgu have gyldne fyldige sandstrande istedet!

Jeg er helt med på at det kræver hårdt arbejde at nå dertil men jeg er godt igang...

Har været i gang i et halvt år og er egentlig chokeret over så "langsomt" den slags går!

Men nu er vi tilbage i gamle rille med at jeg ikke forstår at jeg ikke er model skinny bitch allerede nu!

NÅ HALLØJ HERFRA!!!

Go´ Lørdag!

Udrensning Dag 5

Udrensnings dag 5 i går gik meget stille og roligt...

Jeg havde set mig lidt sur på projektet og havde en lang diskussion med suppen om at den kunne rende mig langt op i r****....!

Men nå jeg gennemførte med rimelighed!

Men har besluttet at sige jeg tog 5 dage i udrensning med et resultat jeg ikke var tilfreds med og alligevel er jeg liiiidt splittet for havde det været en almindelig uge i min proces havde jeg været ovenud lykkelig!

Nu tager jeg 2 dage på almindelig sund kost og så tager jeg 3 dages udrensning igen i næste uge..

Hvor jeg vil forsøge mig med en masse væske minimum 3 liter dagligt og gerne 4 liter!

Så ser jeg om ikke det evt hjælper lidt på tingene!

Det har været en okay uge men også lidt op af bakke...

Jeg har fået renset min krop for pepsi max og julesukker og det er vel i virkeligheden det det skulle gøre!

Men nå TAK for nu kære udrensning vi ses igen i næste uge!

MEGA FRUSTRERET!!!!!!!!!

 

 

Go Morgen i Blogland fra en yderst frustreret udrensningskvinde!

 

Jeg har været på vægten i dag og der er ikke røget mere end 2 kg....

Jeg er dybt frustreret og sys det hele er lidt af et lorte projekt!

 

Hvad fanden er det jeg gør forkert????

 

Jeg kan satme ikke forstå at det ikke rasler af!

 

Spiser jeg for meget suppe???

Spiser jeg for mange grønssager???

Spiste jeg for meget frugt på min frugt dag???

 

Jeg er ovre i at starte HELT fra ny!!

 

Skrue tiden tilbage til dag 1 og så tage den derfra igen med mere væske indvolveret!!

 

Jeg er mega morgensur over det her fis her til morgen!!!

 

AAAAARRGH!

 

LORTE#KÅLSUPPE#KUR#DU#KAN#RENDE#MIG#LANGT#OP#I#NUMSEN!!!!!!

Udrensning dag 4

Så er vi snart på enden af en festdag i denne proces...

BANANA DAY!!

Jeg har beriget mit liv med 3 bananer og skummetmælk i dag oveni det en helveds masse suppe og vand!

Det gik pludseligt op for mig at jeg da med garanti var så træt pga manglende væske i denne proces!

SÅ jeg drak 3 liter under min fantastiske træning i formiddags!

Det er som om det har hjulpet en lille smule!

I dag har jeg dog haft meget svært ved at holde mig fra de søde sager på arbejde...

De gamle kvindfolk tilbyder jo for hunde da Anton Berg KONSTANT!

AARRGH!

Selv på kontoret står den slags skidt og flyder...

Det er da som at gå ind i løvens hule!

ÆV!

Jeg må også indrømme at jeg til trods for virkelig at have været meget fokuseret er bukket under for en enkelt karameldrøm!

SORRY!!!

Men jeg har efterhånden KÅÅÅÅL ud af ørerne!

Det smager skide godt...rigeligt med hvidløg og chili SKØNT!

Men jeg orker snart ikke mere KÅLSUPPE!

Siger til mig selv at jeg bliver et bedre menneske af denne uge!

Til trods for så meget luft i maven at jeg næsten ufrivilligt kommer til at småprutte hver andet øjeblik så bruger jeg pt 40% af min vågne tid på at tisse!

Håber dælme ikke jeg udvikler mig som sengevæder undervejs!!

Nå men hva...

Jeg er over halvvejs og ved godt mod!

I hører fra mig!!!!



Udrensning Dag 3

Så er 3 dag overstået i projekt udrensning......og hold nu kæft hvor ville jeg give min venstre hængebabs for noget energi!

Jeg tror ganske enkelt at jeg tisser alt min energi ud...

Jeg fik godt nok at vide at jeg ville blive smæk fyldt med energi på denne diæt men det passer altså ikke rigtigt...men spørgsmålet er om jeg i virkeligheden ikke drikker nok vand og derfor går rundt og er en smule dehydreret?????

Jeg har bestået opgaven " En aften på arbejde" med alt hvad der er ud i chokolade og kage til kaffen!

Jeg havde godt med frugt og grønt med og klarede mig med det og min kålsuppe som beboerne skulede noget til da jeg hev frem!

Men som en af dem så klogt sagde...

"Det er jo også synd du er så tyk når du er så smuk i ansigtet"

IIIH TAK!

Jeg har måtte spise frugt og grønt sammen med suppen i dag og det er gået super!

Det er ikke så slemt at holde det som jeg havde frygtet...det er som om det er blevet en vane for mig efterhånden!

I morgen er jeg over halvvejs og jeg er stolt af mig selv så må vi hvad vægten siger på Lørdag!

Nu vil jeg sove så jeg er klar til en ny dagfyldt med kååååål i morgen!

GO NAT!

Udrensning Dag 2

Jeg tisser og tisser og tisser og tisser og tisser og tisser og tisser og tisser....

Midt på dagen blev jeg ganske enkelt siddende derude fordi det ikke kunne betale sig at rejse sig indimellem! 

Men det er jo gode tegn ik....

Det vælter ud af mig med affaldsstoffer og andet skidt!

Til det skal dog siges at jeg ikke kan beskrive med ord så voldsom en hovedpine jeg har i dag!

Det er het hysterisk, mit hovede har været ved at eksplodere...

Selv tror jeg på at det handler om at jeg er i massivt undeskud af sukker/kulhydrater!

Min hjerne kortslutter ganske enkelt når jeg ikke får noget der bare minder om sukker!

Men jeg hænger i....

Har spist voldsomt meget suppe i dag...ca 6 gange og har ved siden af spist advokado og gulerødder...

ER ADVOKADO EN FRUGT ELLER EN GRØNSSAG????

Jeg har taget den som en grønssag i dag...

Har kun måtte spise grønssager og suppe i dag og til aften har jeg nydt en bagt kartoffel med SMØR!

Jeg føler mig ikke så oppustet i dag og Merle har dog også konstateret at...

"MOR du er SLET IKKE tyk mere - det er fordi du spiser suppe hele tiden"

Ja for hunde det er det ene døgn på suppe der har gjort det!

FEDT at der ikke skal mere til!

 De kære børn altså!

 Men måske er der noget om det?? 

Damen på posthuset sagde meget overrasket til mig da jeg kom derop i dag...

"NEJ HVOR ER DU TRENDY I DAG METTE"

Jeg tog mig selv i at kigge hysterisk glad rundt i butikken imens jeg halvråbende svarede

"Guuuuuuuud sys du eeeeeej tusind tak...ej sys du virkelig...ej det er jeg glad for" 

Tag dig sammen Mette!!!

Jeg var helt høj og stoppede op ved alle blade og magasiner for lige at se om jeg eventuelt kunne falde over et trendy magasin der lige kunne toppe min SMARTE TJEKKEDE stil!

Valget stod imellem "Hendes verden" - ALT I STRIK 

eller

 "Hjemmet" - SÅDAN TABTE LONE 90KG

Jeg orkede det ikke og trissede afsted med mine bage kartofler til aftensmaden...

Små skuffet men ovenpå over at nogen havde kaldt mig TRENDY!

Selvom jeg 80% af tiden i dag har siddet på toilettet og når jeg ikke har siddet der har jeg små pruttet!

I morgen skal jeg på arbejde!

SÅ opdate på dag 3 finder sted som noget af det første Torsdag morgen!!

Nu skal jeg tisse igen så jeg holder for nu!

Udrensning Dag 1

Morgentræt og MØG sulten stod jeg op til denne anretning!

 

Så er jeg i fuld gang med min udrensningskur og jeg må sige at jeg faktisk syntes det er ualminelig hårdt at klare mig uden min havregryn til morgen og min hytteost til frokost!

Jeg har være ved at gå til flere gange i løbet af dagen...jeg har været så sulten!

Så jeg har hver eneste gang jeg har haft et ledigt øjeblik slubret suppe i mig!

Det har egentlig været meget lækkert med alt den friske frugt ved siden af...

 

Jeg er dog sådan skruet sammen at jeg skal have en ordentlig fyldig morgenmad med masser af energi der kan holde mig godt kørende hele dagen!

Hvis ikke det er muligt så går jeg kold midt på formiddagen!

Så derfor har jeg i dag holdt mig selv i gang med alverdens gøremål..

 

Startede dagen med at aflevere mine guldklumper lidt tidligere end jeg plejer...

Susede over for at træne og efterfølgende videre til frisør...

Det var ligesom en måde at holde lysten væk fra min PEPSI LIGHT som jeg har tyllet løs af hele natten!

 

Jeg tror på der er meget psykologisk der spiller ind når man skal sådan noget som det her...jeg tror fuldt og fast på at hvis man siger til sig selv..
NEJ METTE det der må du IKKE spise, så begynder hovedet at SKRIGE på det hvilket udvikler sig til fysisk totur!
Det er det der er igang LIGENU!

Jeg er så lækker sulten og nej det er kan ikke afhjælpes ved at spise mere suppe eller tage lidt frugt for det handler om at mit erotisk buttede legme vil alt det, det ikke må...bare fordi det ikke må!


Jeg er nu næsten igennem dag 1 og har klaret det til UG og jeg forventer at jeg bliver SÅ sund af det her at det er lige til at skrige over....!
Jeg føler mig voldsomt oppustet i dag men mon ikke det er alt det kål der bobler rundt i maven?!

Nå i morgen på dag 2 består dagens menu af suppe og grønssager!

JESUS

Det bliver en hård omgang men jeg surviver!

Hvor der er vilje er der en vej!


Tænk hvis jeg endte ud med sådan en krop her...se så er det værd at kæmpe videre!!!



Udrensning kom til mig!...

 

Ja som det er sket nogle gange før så har jeg udsat et af de projekter som skulle være opstartet i dag...

Men for hunde man er vel familiemenneske og kaninerne Anders og Katrine skulle flytte i dag...

Se det gav nok at lave at få dem pakket ned og installeret på landet hos en god kollega!

MEN HOLD NU KÆFT EN LETTELSE!

 

Linse Kessler havde slagtet mig for dyremishandling hvis hun havde vidst hvor ensomt de to har haft det ude i baghaven det sidste halve år!

 

Men nå nok om det!

 

UDRENSNINGSKUR!!!

 

 

Selv Dennis mener han trænger til en udrensning!
 

 

Ovenstående bliver de 10 L suppe der skal skylle min krop frisk og sund i den næste uge...

Jeg er stadig i tvivl om jeg overlever men jeg håber virkelig det kan give mig det boost jeg trænger til for at kickstarte 2013 for alvor!

 

Jeg har konfereret med min fitness guru Dorthe og jeg må indtage danskvand under udrensning!

Hurra for så får jeg da mit daglige indtag af brus!

Jeg er fuldstændig afhængig af brus brus brus...

 

 

 

En uge uden pepsi light bliver som en uge uden rene mormortrusser!

Ganske ildelugtende og frygtelig!

Men nå nogle gange må man ofre en del af sig selv for at blive en bedre del af sig selv!!!

Så i aften blive der tyllet pepsi light i spandevis!!!

Jeg tror sgu jeg undlader at gå i seng i aften så jeg kan tylle hele natten!!!

 

SOV GODT!

 

 



LæKrE KviNdEr...SE DET ER MÅLET!

 

Jeg har brugt min lørdag aften på at sidde og lure på de smukke skønne lækre plus size ladies der ligger rundt om i cyberspace!

 

Jeg er ganske enkelt vildt forelsket i hver og en af disse smukke kvinder!

 

Det må være alle kvinders drøm at ende ud med sådan et resultat...

 

SKID HUL I BMI OG "SUNDHED" om ikke andet så lige i aften...

 

For det her er ganske enkelt fantastisk!!!

 

Så er der også lidt til de mandlige læsere ik...

Men hold nu op hvor er de smukke....guddommelige....

 

 

 

 

Store vejedag for første gang i det nye år!!

 

Store vejedag melder om et lille plus på 300 g...

 

Men herre gud jeg har besøg af de røde spioner og det koster altid en smule på plus kontoen!

 

Jeg har været i gym i går....skønt men for satan hvor var det hårdt!

Mit spinkle bentøj gik ganske enkelt i krampe efter blot 6 min på kondicykelen!

Der sad jeg og sparkede fuldstændig hysterisk rundt i luften...kvinden på cyklen ved siden af skulede noget småsur over til mig da jeg lossede hende en over skinnebenet...men for faen hvad skulle jeg gøre! Jeg befandt sgu da i et smertehelvede af vanvittig tortur!!

 

Da jeg efter 20 min på kondicyklen, bevægede jeg mig over på løbebåndet og traskede derud af  kunne jeg mærke mine skinneben syre godt til men jeg holdte ud!

Alt imens jeg lappede et afsnit af en serien L-word i mig....

Der opstod så en temmelig erotisk scene og jeg tænkte ikke videre over at den selv samme kvinde som jeg før hamrede over skinnebenet, atter engang havde vovet at stille sig ved siden af mig...

Endnu engang skulede hun voldsomt over på min skærm, da to kvinder mødtes i en heftig scene!

 

Jeg blev heeeelt befippet og tænkte nej nej nej det er altså ikke porno jeg ser...

 

GAD VIDE HVAD HUN HAR TÆNKT OM MIG????

 

Utroligt som 15 sek ud af 50 min serie kan føles som flere timer når man bliver busted i at se den slags SMUDS!

 

Jeg valgte helt taktisk at skifte fra film til Lukas G i ørerne og luntede efterfølgende ned for mig selv på bagvæggen med min GyMBoLd!

 

Det var så skønt at komme igang igen!

 

Min Fitness Dorthe mente at min krop trængte til at blive renset for affaldsstoffer og alt muligt andet knap så godt!

Så fra i morgen går jeg i en 7 dages afrensningskur efter en opskrift fra selveste fitness Worlds guru!

 

Jeg vil opdate jer hver eneste dag i min udrensning for jeg er ganske i tvivl om jeg overlever!¨

I den anledning sørger jeg for at holde jer up to date så vi eventuelt kan nå at tage afsked inden jeg rejser herfra!

 

På snareligt gensyn!!